いびき治療
はじめに
日本人でいびきを習慣的にかく人は2000万人以上、そのうちの約10％の200万人が寝ている間に何10回も何10秒間か呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群だと言われています。
良質の深い睡眠（熟睡）こそ健康の源です。
ところが、いびきをかいているのは眠りが浅い証拠で、その代償として日中の眠気をもたらし、仕事の能率低下や居眠り運転事故を起こすなど、社会生活に様々な支障をきたしています。
また、長期にわたっていびきをかいていたり、無呼吸が続きますと、高血圧、不整脈、心臓病、脳梗塞などを誘発したり、記憶力や思考力の低下をまねきます。
ですから、習慣的にいびきをかいている人は一刻も早く治療を始めることをおすすめします。
いびきの原因
いびきの原因はいろいろありますが、肥満で体の内側の首回りや口蓋垂（のどちんこ）の気道の内側にまで脂肪がついてしまうと、空気の通り道である気道が狭くなっていびきの原因になったりします。
あごが小さい人や口呼吸している人やアルコールを飲んだ後などもいびきの原因になります。
そのほかにも寝るときの体制や老化現象の一つといえる時もあります。
【いびきの原因一覧】
- 肥満
- 骨格や年齢によるもの
- アルコール
- 薬物
- 鼻疾患
- 咽頭扁桃部の異常
いびきの治療法
当院では、マウスピース（医療用歯科装具）を使用して治療を行います。
この方法は身体に負担をかけない治療方法として、いびきと無呼吸症候群に用いられています。
装着すると気道が開き空気が良く通るので、いびきや無呼吸が止まります。（重度の無呼吸症候群を除く）
他の治療と比べ身体の負担が少なく、小型のポケットサイズで旅行などに持ち運べます。
いびき、無呼吸を簡単に治したい人はこの方法をお勧めします。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が数十秒間も止まる発作を一晩に何十回も繰り返し、そのたびに反復して大いびきをかくものです。
医学的には、｢一晩7時間の睡眠中に10秒以上の無呼吸が30回以上認められるか、あるいは1時間当たりの睡眠中に10秒以上の無呼吸が5回以上あるもの｣と定義されています。
ここで言う無呼吸状態とは、いびきがやんでいる時で、定義では10秒以上となっていますが、通常20～30秒くらい、ひどい場合には1～2分近く続く人もいるようです。また、一晩に数百回も無呼吸を繰り返す場合もあります。
無呼吸と言うのはいわば窒息状態ですから、こんなに長い間無呼吸でいたら苦しくないはずがありません。日本人で習慣的にいびきをかく人は、2000万人以上、そのうちの約10%、約200万人が睡眠時無呼吸症候群と考えられています。
このような症状がある方は、クリニックに御相談ください。
- 大きくて断続的ないびきをかく
- 日中に突然襲う強烈な眠気
- 睡眠中に激しい動きをする
- 夜間に何回もトイレに行く
- 早朝に頭痛がする
- 性格が変わることがある
- 夜間に窒息感がある
詳しくは当医院監修のいびき・睡眠時無呼吸症候群治療専門サイトを
ご覧ください
